Czym zajmuje się refleksologia i jakie możliwości stwarza?

Refleksologia jest metodą terapii holistycznej, która cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Już w czasach starożytnych wierzono, że to sposób na przywrócenie doskonałego zdrowia oraz pozbycie się wielu dolegliwości – dziś ta praktyka jest wykorzystywana do walki ze stresem, problemami z krążeniem, złą przemianą materii oraz innymi schorzeniami, które utrudniają normalne funkcjonowanie. Tłumaczymy, czym dokładnie jest refleksologia i w jaki sposób pozytywnie wpływa na nasz organizm.

Co to jest refleksologia i kiedy powstała?

Refleksologia, zwana też terapią zonową, jest specjalnym rodzajem masażu, który polega na umiejętnym uciskaniu konkretnych miejsc na stopach, dłoniach, twarzy oraz uszach. Obszary, które mają zostać poddane naciskowi są ściśle określone i noszą miano refleksów – stąd też wywodzi się sama nazwa metody. Praca z danymi punktami ma pozytywnie wpłynąć na ogólne samopoczucie oraz prawidłowe funkcjonowanie poszczególnych układów, narządów i gruczołów w ludzkim organizmie. Refleksologia jest uznawana za proces samoleczenia i nie wymaga zastosowania dodatkowych środków, jednak zdaniem ekspertów najlepiej sprawdza się jako uzupełnienie medycyny konwencjonalnej.

Poszczególne źródła wskazują różne daty powstania refleksologii, ale przyjmuje się, że jej historia sięga czasów starożytnych. Ta forma terapii miała ukształtować się około 5000 lat p.n.e. w Chinach, stanowiąc naturalne następstwo założeń tradycyjnej medycyny chińskiej, która rozpatrywała ludzkie ciało jako zbiór kanałów energetycznych transportujących energię życiową. Refleksologia znana nam obecnym kształcie to dzieło amerykańskiej fizjoterapeutki Eunice Ingham, która zainspirowana badaniami doktora Williama H. Fitzgeralda, rozpoczęła własną pracę naukową i napisała słynną książkę „Opowieści stóp". Badaczka była również założycielką pierwszej szkoły refleksologii, dzięki czemu jest dziś uznawana za matkę tej dziedziny.

Jak przebiega typowy zabieg?

Każda wizyta u refleksologa różni się w zależności od potrzeb pacjenta, rodzaju schorzeń, na jakie cierpi, oraz obszaru ciała, który będzie poddawany terapii. W przypadku stóp wszystko rozpoczyna się od rozgrzewki, składającej się z zestawu odpowiednich ćwiczeń rozciągających i rozluźniających. Kiedy ciało jest już w odpowiedni sposób pobudzone, można przejść do właściwej części refleksologii, czyli masowania konkretnych refleksów przy użyciu technik terapeutycznych. Najlepsze efekty daje połączenie delikatnego dotyku oraz głębokiego masażu – taka kombinacja pozwala zapewnić optymalną stymulację danych punktów.

Aby osiągnąć jak najlepsze wyniki terapii, zaleca się korzystanie z usług oferowanych przez doświadczonych i wykwalifikowanych refleksologów. Istnieje jednak świetna alternatywa dla klasycznego masażu refleksologicznego – to pneumatyczna terapia pulsacyjna, która łączy w sobie zalety refleksologii, drenażu limfatycznego oraz leczenia bańkami znanego z medycyny chińskiej. Do tej metody wykorzystuje się specjalne urządzenia, takie jak np. Pneumatron 200, które działają w oparciu o zasadę przerywanej próżni.

Niezależnie od zastosowanej metody, długość oraz częstotliwość zabiegów powinna być dopasowana do oczekiwań pacjenta. W przypadku większości schorzeń w zupełności wystarczy jedno spotkanie tygodniowo, a z czasem intensywność terapii może się zmniejszyć – już po około 3 masażach refleksologicznych można stwierdzić, czy metoda przynosi zadowalające efekty.

Zalety refleksologii

Zastosowanie refleksologii, zwłaszcza w połączeniu z innymi zabiegami terapeutycznymi, to świetny sposób na poprawę ogólnego stanu zdrowia i pozbycie się dokuczliwych dolegliwości. Masaż refleksów poprawia ukrwienie, wzmacniając tym samym siły witalne organizmu – w ten sposób możliwa jest jego szybsza regeneracja. Terapia sprzyja także poprawie przemiany materii oraz ma korzystny wpływ na oczyszczenie organizmu.

Refleksologia nie działa jednak tylko na sferę fizyczną – dodatkowa dawka energii pomaga zwalczać problemy na tle emocjonalnym, wpływając tym samym pozytywnie na wewnętrzny spokój – dodaje specjalista firmy MED&CARE z Gdyni, jedynego polskiego dystrybutora urządzeń masujących marki Pneumatron.

Duży potencjał refleksologii sprawia, że jest ona szczególnie polecana osobom, które cierpią na dolegliwości bólowe – zlokalizowane przede wszystkim w kręgosłupie, karku czy też głowie. Masaż refleksologiczny pozwala także wyeliminować problem sztywnych mięśni, nawracających migren, schorzeń zatok, a nawet infekcji górnych dróg oddechowych i przypadłości gastrycznych, takich jak m.in. zgaga czy zespół jelita drażliwego.