Hotelowe Spa & Wellness czyli relaks dla ciała i ducha

Codzienne obowiązki sprawiają, że wiele osób zapomina, jak ważny jest relaks dla ciała i ducha. A to właśnie wypoczynek pozwala nam nabrać nowych sił witalnych. Pomaga też utrzymać prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i dobre samopoczucie oraz zdrowie psychiczne. W celach wypoczynkowych warto skorzystać z oferty hotelu, w którym znajduje się strefa Spa & Wellness. Przeczytaj poniższy artykuł, aby dowiedzieć się więcej na ten temat.

Czym właściwie jest Spa & Wellness?

Terminem „Spa” określa się centra odnowy biologicznej, oferujące różnego rodzaju zabiegi poprawiające zarówno zdrowie, jak i wygląd ciała, a także wpływające pozytywnie na psychikę człowieka. Jest to skrót od łacińskiego wyrażenia „sanus per aquam”, oznaczającego „zdrowie przez wodę”. Już w starożytnym Rzymie bardzo popularne były tak zwane łaźnie rzymskie, gdzie kąpano się w wodach termalnych. W ówczesnych termach Rzymianie spotykali się także w celach towarzyskich. Dzisiejsze strefy spa są bardziej nastawione na wypoczynek w ciszy lub przy muzyce relaksacyjnej. Do zabiegów spa zalicza się między innymi różnego rodzaju masaże relaksacyjne oraz zabiegi na ciało, twarz, dłonie oraz stopy. Spa to także wypoczynek w saunach, które są bardzo zdrowe zarówno dla ciała, jak i umysłu.

Wellness jest natomiast filozofią łączenia aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia z dobrym samopoczuciem. Nie jest tajemnicą, że zdrowy, dobrze odżywiający się człowiek będzie także w lepszej kondycji fizycznej. Kiedyś mówiło o tym przysłowie: „w zdrowym ciele zdrowy duch”, dzisiaj potwierdza to nauka i powszechna wiedza dotycząca tego, jak dbać o własne zdrowie. Do strefy wellness zaliczają się różnego rodzaju baseny, które umożliwiają aktywność fizyczną w wodzie. Ćwiczenia w wodzie wykonuje się o wiele łatwiej niż te tradycyjne, dlatego zaleca się je osobom, które szybko się męczą i tym samym tracą motywację do aktywności fizycznej.

Z jakich atrakcji warto skorzystać w hotelowym Spa & Wellness?

Planując wakacyjny wypoczynek, czy nawet krótki wyjazd na weekend, warto wybrać hotel, który ma w swojej ofercie strefę Spa & Wellness i odwiedzać tę strefę jak najczęściej. Jakie korzyści są w stanie zapewnić nam atrakcje Spa & Wellness? Zapytaliśmy o to specjalistkę, która na co dzień odpowiada za obsługę gości Spa w Hotelu Supraśl: „ Już samo pływanie w basenie nie tylko pomaga spalić zbędne kalorie, ale i łagodzi napięc ia mięśniowe i nerwowe. Ruchy wody są podświadomie kojarzone przez mózg z wodami płodowymi, w których środowisku każdy przebywał w najwcześniejszych etapach życia. Dzięki temu głęboko zakorzenionemu w podświadomości skojarzeniu woda jest w stanie niezwykle uspokoić człowieka. Między innymi dlatego po kąpieli czujemy się bardziej zrelaksowani. Ruchy wody masują także mięśnie, rozluźniając je. Hydromasażu można doświadczyć także w jacuzzi.”

Kabiny natryskowe często są wzbogacane także elementami aromaterapii oraz chromoterapii. Aromaterapia to uzdrawianie za pomocą zapachów. Do tego celu wykorzystuje się np. olejki zapachowe. Chromoterapia polega na wykorzystaniu kolorowego światła w leczeniu czy też relaksowaniu. Stosując odpowiednie kolory i oświetlenie można wprowadzić człowieka w stan głębokiego odprężenia. Te zabiegi stosuje się również w saunach i łaźniach parowych, które działają zbawiennie na cały organizm, a ich profilaktyczne stosowanie jest niezwykle wartościowe dla zdrowia. Poprawiają ukrwienie, usprawniają drogi oddechowe, oczyszczają organizm z toksyn. Mają niezliczoną ilość korzyści, a dzięki temu, że istnieje ich wiele rodzajów, każdy może znaleźć odpowiednią dla siebie.

W strefie Spa & Wellness dużą popularnością cieszą się również różnego rodzaju masaże relaksacyjne i zabiegi na całe ciało lub wybrane partie. Są to prawdziwe rytuały łączące pielęgnację z głębokim ukojeniem. Na taki zabieg, np. odmładzający masaż twarzy, można wybrać się we dwójkę, np. z partnerem, przyjaciółką, siostrą, czy mamą. Zabiegi w Spa są bardzo zróżnicowane, dlatego każda osoba znajdzie tam coś odpowiedniego zarówno dla swojego wieku, płci, rodzaju skóry, jak i innych, indywidualnych potrzeb. Masaże ciała przynoszą niezwykłe ukojenie osobom zmagającym się z bólami pleców, karku oraz głowy.

Hotelowa strefa Spa & Wellness to niesamowicie odprężające miejsce, które pomaga rozładować stres, wypocząć, a także zadbać o kondycję zarówno swojego ciała, jak i umysłu. Z dobrodziejstw Spa & Wellness warto korzystać jak najczęściej.