Jak rozpoznać dobrego trenera personalnego?

Spis treści

• Dobry trener personalny, czyli jaki?
• Trener dopasowany do Twoich potrzeb
• Trener personalny a kwalifikacje

Aktywność fizyczna jest niezbędna w życiu każdego człowieka. Warto, by przebiegała ona pod okiem wykwalifikowanej osoby. W ostatnim czasie rosnącą popularnością cieszą się treningi personalne. Jak rozpoznać, czy dany trener rzeczywiście pokazuje ćwiczenia w poprawny sposób? Zobacz, jak sprawdzić kwalifikacje danej osoby i ćwiczyć bezpiecznie oraz skutecznie.

Dobry trener personalny, czyli jaki? 

Znalezienie dobrego trenera personalnego wcale nie jest proste. W ostatnim czasie zawód ten zaczął cieszyć się rosnącą popularnością, co poskutkowało pojawieniem się wielu nowych osób w branży. Na ogół najbezpieczniejszym rozwiązaniem jest korzystanie z usług specjalistów zatrudnionych na siłowni. Wówczas można mieć pewność, że ich kompetencje zostały odpowiednio sprawdzone przez właściciela obiektu. Z pomocy trenerów personalnych skorzystasz m.in. w studio treningowym Never Average w Kalwarii Zebrzydowskiej.

Przeczytaj również: Jak utrzymać motywację do regularnych ćwiczeń na siłowni?

Trener dopasowany do Twoich potrzeb 

Szukając trenera personalnego, trzeba wyraźnie przedstawiać swoje wymagania oraz sprawdzać, jak przebiega komunikacja pomiędzy Tobą a specjalistą. Może się bowiem okazać, że polecony trener wcale nie dogada się z Tobą tak dobrze jak np. z Twoim znajomym. Warto dopasować temperament obu stron, jednocześnie pamiętając o typie realizowanej aktywności fizycznej. Niektórzy trenerzy specjalizują się w aerobach, podczas gdy inni kochają pokazywać nowe ćwiczenia siłowe.

Trening personalny powinien przebiegać w przyjaznej atmosferze. Jeśli jesteś osobą kontaktową, zapewne nie dogadasz się z bardzo cichym trenerem. W sytuacji, gdy jesteś kobietą i wolisz współpracować z innymi kobietami, towarzystwo mężczyzny może Cię peszyć. Zastanów się więc nad własnymi potrzebami i wybierz trenera, który będzie najlepszy w Twoim przypadku.

Trener personalny a kwalifikacje 

Istnieje możliwość wyrobienia specjalnych certyfikatów potwierdzających kwalifikacje trenera personalnego. Warto jednak pamiętać, że w swojej pracy znacznie lepiej sprawdzi się osoba z pasją, a nie z dokumentami. W pierwszej kolejności należy więc zwracać uwagę na zaangażowanie trenera oraz jego podejście do wykonywanej pracy. Jeśli jest to jego hobby, przeprowadzi on trening na znacznie wyższym poziomie niż osoba wykwalifikowana, ale nielubiąca swojej pracy.

Warto jednak, by trener łączył hobby ze zdobywaniem kolejnych kwalifikacji. W ten sposób będzie on mógł zwiększać swoją wiedzę, proponując kolejne ćwiczenia. To niezwykle ważne w przypadku pracy z ludzkim ciałem. W ten sposób można realizować aktywność bezpiecznie, bez obawy o kontuzje.