Jak wybrać dla siebie idealny styl tańca?

Uczęszczanie na zajęcia taneczne przynosi wiele korzyści. Wpływa pozytywnie nie tylko na nasze zdrowie fizyczne, ale i psychiczne. Nie bez powodu uważane są za jedne z najlepszych aktywności fizycznych. Co więcej, mogą w nich uczestniczyć wszyscy – bez względu na płeć czy wiek. Do wyboru mamy wiele stylów tańca. Jakich? Na które zajęcia warto się zapisać?

Najpopularniejsze rodzaje zajęć tanecznych

Styl tańca powinniśmy dopasować do swojego temperamentu. Ważne jest również wcześniejsze określenie celu, jaki chcemy osiągnąć. Czy zależy nam na zaawansowanym doskonaleniu osiągniętych już umiejętności, czy raczej chcemy zacząć od podstaw. Wśród zajęć tanecznych dużą popularnością cieszą się:

• Taniec nowoczesny, w którym obowiązuje pełna swoboda. Łączy w sobie elementy hip-hopu, jazzu, disco dance, dancehall, baletu oraz gimnastyki artystycznej. Jest świetnym sposobem na poprawę kondycji. Jednakże wymaga dobrej koordynacji i gibkości.

• Dancehall – niezwykle energiczny, bardzo emocjonalny, nieco teatralny, bazuje ma mocnych melodiach elektronicznych oraz basach. Przyczynia się do poprawy kondycji i elastyczności ciała.

• High heels – zmysłowy i efektowny, jest wybierany najczęściej przez panie. Wymaga założenia odpowiedniego obuwia, jakim są szpilki. Nie tylko uczy chodzenia na wysokich obcasach, ale także pomaga wyszczuplić i ujędrnić ciało, dzięki ruchom wykonywanym w takich butach.

• Hip-hop – dynamiczny i bardzo skoczny, wyraża ogromną ekspresję i wolność. Jednocześnie wymaga od tancerza dobrej kondycji fizycznej i rytmicznych ruchów. Doskonale wspomaga spalanie dużej ilości kalorii w krótkim czasie.

Dlaczego warto uczęszczać na zajęcia do szkoły tańca?

Regularny udział w zajęciach tanecznych organizowanych m.in. przez  szkołę tańca EAST SIDE DANCE ACADEMY na Targówku, prowadzonych przez profesjonalnych instruktorów przynosi wiele korzyści. Możemy rozwijać swoje hobby i zadbać o sylwetkę. Jest to doskonały sposób na odprężenie i spędzenie wolnego czasu.

Tańcząc, wzmacniamy mięśnie i kręgosłup oraz skupiamy się na utrzymaniu prawidłowej postawy.  Zapamiętanie figur i kroków tanecznych przyczynia się do poprawy koncentracji oraz koordynacji