Nie tylko czarna – jakie herbaty warto spożywać?

Herbata to jeden z najbardziej popularnych napojów na świecie, pity pod każdą szerokością geograficzną, częściej nawet niż kawa. Herbaty spożywamy w pracy, domu i w trakcie spotkań ze znajomymi. Najczęściej jest to herbata czarna, ale na szczęście obecnie rynek herbaciany jest tak zróżnicowany, że mamy wybór pomiędzy wieloma różnymi rodzajami herbat. Sprawdź, jakie jeszcze herbaty warto spożywać.

Herbaty owocowe dobrze smakują i rozgrzewają

Amatorom owocowych i aromatycznych smaków warto polecić spróbowanie herbaty owocowej.  Herbata świetnie chłonie różne aromaty, dlatego już od wieków dodaje się do niej owoce i zioła, by wzbogacić oraz urozmaicić jej smak. Kompozycje owoców mogą być rozmaite i nie trzeba ograniczać się do jednego rodzaju. Dostępne w sklepie „Podlaskie Wyroby” herbaty jagodowe, poziomkowe, malinowe, porzeczkowe i różane oprócz podstawowego składnika zawierają też owoce jabłka, bzu, gruszki, hibiskusa, głogu, a nawet rodzynki. Tak harmonijnie skomponowane herbaty mają smak i zapach różnych pór roku. Dodatkowo niektóre z nich, jak na przykład herbata malinowa, mogą skutecznie rozgrzewać w chłodne dni i zapobiegać skutkom przeziębienia.

Aby zadbać nie tylko o doznania smakowe, ale i o zdrowie, powinno się wybierać owocowe herbaty „bio” na bazie naturalnych składników. Nie ma też potrzeby nadmiernego dosładzania napoju cukrem, tym bardziej, że cukier można zastąpić bardziej naturalnymi i zdrowymi zamiennikami – takimi, jak cynamon. Bywa też tak, że wiele gatunków owocowych herbat posiada naturalny słodki posmak pochodzący od owoców czy powstały na skutek znajdującego się tam miodu. Dlatego jest to idealny wybór dla osób próbujących ograniczać cukier w diecie, a jednocześnie nieprzepadających za zbyt gorzkimi herbatami.

Herbaty ziołowe relaksują i pomagają w schorzeniach

Prozdrowotne działanie herbat ziołowych na bazie mięty, melisy, pokrzywy i innych ziół jest znane od dawna. Już nasze babcie podawały nam herbatę z mięty lub rumianku na ból brzucha, ponieważ działają one świetnie na trawienie i pomagają osobom borykającym się z problemami jelitowo-żołądkowymi. Taka herbata zaparzona w odpowiedniej temperaturze potrafi przynieść ulgę. Z kolei herbata z melisy pozwala się zrelaksować i uspokoić skołatane nerwy. Herbaty ziołowe mają też specyficzny, bardzo przyjemny zapach, których nie posiadają zwykłe herbaty. Nie trzeba wybierać pomiędzy herbatami ziołowymi i owocami, ponieważ wiele z nich ma charakter mieszany i zawiera zarówno owoce, jak i zioła.