Zastosowanie olejków eterycznych w masażu aromaterapeutycznym

Masaż aromaterapeutyczny łączy w sobie zastosowanie indywidualnie dobranych, naturalnych olejków eterycznych z technikami masażu relaksacyjnego. Pozwala uzyskać maksymalne odprężenie – rozluźnia ciało, leczy dolegliwości związane z bolesnymi miesiączkami, czy problemami skórnymi, koi zmysły. W tym artykule wyjaśnimy, jakie zastosowanie mają olejki eteryczne w masażu aromaterapeutycznym.

Czym jest aromaterapia?

Aromaterapia to gałąź medycyny naturalnej, wykorzystująca właściwości olejków eterycznych oraz innych zapachowych substancji do poprawy samopoczucia fizycznego oraz psychicznego. Jak wyjaśnia ekspert z hurtowni olejków eterycznych i zapachowych, Naturalne Aromaty 2: Istnieje kilka form aromaterapii – wśród nich masaże, kąpiele, inhalacje oraz kompresy. Wszystkie te techniki służą głównie redukcji stresu i głębokiemu odprężeniu, a olejki stosowane podczas tych zabiegów wykorzystywane były już w czasach starożytnych.

Kiedy warto skorzystać z masażu aromaterapeutycznego?

Masaż aromaterapeutyczny służy szczególnie redukcji stresu, relaksowi, osiągnięciu wewnętrznego wyciszenia. Szczególnie polecany jest osobom, którym na co dzień towarzyszy wysoki poziom stresu oraz uczucie zmęczenia i napięcia nerwowego. Warto, by skorzystały z niego również kobiety, które borykają się z dolegliwościami towarzyszącymi menopauzie, czy PMS (podczas dokuczliwych menstruacji). Zalecany jest również tym, którym dokuczają wszelkie dolegliwości bólowe i zmęczenie, na przykład w następstwie intensywnych treningów czy wyczerpującej pracy fizycznej.

Olejki eteryczne najczęściej stosowane w masażu aromaterapeutycznym oraz ich właściwości

Przed przystąpieniem do zabiegu, masażysta, na podstawie krótkiego wywiadu z pacjentem, dobiera olejek eteryczny do indywidualnych potrzeb, biorąc pod uwagę jego właściwości. Substancja jest następnie mieszana z olejkiem bazowym, często też z dodatkiem innych olejków zapachowych w określonych proporcjach, tworząc specjalną indywidualną kompozycję.

Olejki eteryczne stosowane w masażu aromaterapeutycznym:

lawendowy – działa uspokajająco, łagodzi stres i stany silnego napięcia nerwowego. Dodatkowo dba o skórę – wygładzając ją, a jego właściwości antyseptyczne pomagają w leczeniu drobnych ran i zadrapań.

cytrynowy – tłoczony jest na zimno ze skórki owocu cytryny. Za sprawą świeżego zapachu, działa pobudzająco, posiada również właściwości antyseptyczne i bakteriobójcze. Wpływa korzystnie na ciśnienie krwi.

bergamotowy – pozyskiwany ze skórek owocu bergamoty. Wykazuje działanie antyseptyczne, redukuje stany napięcia nerwowego. Jego cytrusowy orzeźwiający zapach służy pobudzeniu, dodaje energii, jest idealny w leczeniu stanów depresji i melancholii.

eukaliptusowy – wydobywany ze świeżych liści eukaliptusa w procesie destylacji parą wodną. Działa przeciwzapalnie, ściągająco, przeciwobrzękowo. Jest również chętnie stosowany podczas inhalacji, gdyż wykazuje działanie wykrztuśne, udrożniając drogi oddechowe.

geraniowy – pozyskiwany z kwiatów pelargonii. Wykazuje właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe. Pomaga regulować gospodarkę hormonalną organizmu, dlatego masaż z jego wykorzystaniem, polecany jest szczególnie paniom, które cierpią na dolegliwości związane z uporczywymi menstruacjami lub menopauzą. Substancja działa ponadto uspokajająco i antydepresyjnie. Wspomaga również redukcję cellulitu.

z drzewa sandałowego – działa kojąco i uspokajająco. Łagodzi stany zapalne towarzyszące egzemie, wygładza skórę.

sosnowy – pozyskiwany z igieł sosny zwyczajnej. Działa odkażająco w infekcjach dróg oddechowych i zatok. Ma pobudzający i odświeżający zapach, dlatego stosowany jest między innymi w celu redukcji objawów zmęczenia.